Blossom Rose
Dein Frauen-Retreat
für Leichtigkeit, Sinnlichkeit & Ruhe
3-7 April 2026
Oceanfront in Ericeira Portugal
Ein paar Tage nur für Dich!
Zum Durchatmen. Zum Ankommen. Zum Weichwerden.
Blossom Rose ist kein Retreat, bei dem du etwas „erreichen“ musst.
Es ist eine Einladung, dich wieder zu spüren - in deinem Körper, in deinem Tempo, mit allem, was gerade da ist.
Ohne Druck.
Ohne Erwartungen.
Inspiration, Genuss, Auftanken, Verbindung und Rückzug .
Was dich erwartet
tägliche Yoga- und Bewegungspraktiken: sanft, fließend, nährend, explorativ & all level
Zeit in der Natur zum Gehen, Sitzen, Spüren und am Strand liegen
geführte Journaling-Impulse: offen & empowernd
Raum für Austausch und Verbindung: freiwillig, ehrlich, auf Augenhöhe
Momente für Rückzug, Stille, Sinnlichkeit & Präsenz (du kannst dir jederzeit Me-Momente gönnen)
Natürliche Rück-Verbindung zu deiner Lebenslust und Kreativität
Yogische & tantrische Philospophie-Impulse als inspirierende Kraft-Quelle: alltagsnah, leicht anwendbar und nachhaltig nährend
ein klar gehaltener Rahmen, der Sicherheit gibt, ohne einzuengen
Dieses Retreat darf sich wie Ferien anfühlen.
Und gleichzeitig wie ein inneres Nachhausekommen.
Raum für Ruhe
Blossom Rose ist kein Dauerprogramm. In einer Welt der Informationsflut, Erwartungen und ständigen Reizüberflutung will ich bewusst einen Anker setzen für Langsamkeit und wie ich es nenne “Tüdelzeit” - damit meine ich nicht “Scroll”-Zeit, sondern Zeit in der wir zusammen die Zeit vergessen, weil wir inspirierende Gespräche haben, uns mit spannenden Themen aus der yogischen oder tantrischen Philosphie beschäftigen, in einem kreativen Flow sind, oder am Strand entspannen…
Du hast jederzeit die Freiheit, dich zurückzuziehen, Zeit für dich zu nehmen oder einfach still zu sein.
Alles, was wir teilen, ist eine Einladung - keine Erwartung.
Rückzug ist jederzeit genauso willkommen wie Gemeinschaft.
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Felicia
Es ist schwer, in Worte zu fassen, wie magisch das Blossom Rose Retreat war.
Ich bin immer noch tief berührt und sehr inspiriert von dieser wunderbaren Zeit.
Julia hat einen wunderschönen Raum gehalten, mit unglaublich viel Hingabe, Liebe zum Detail und tiefgehenden yogischen und philosophischen Impulsen.
Bis heute stehen wir mit den anderen wunderbaren Frauen aus dem Retreat in Kontakt.
Wir organisieren sogar gemeinsame Nachtreffen und es sind wirklich tiefe, wertvolle Freundschaften entstanden.
Durch das Eintauchen in die Qualitäten verschiedener yogischer und tantrischer Göttinnen hat sich in meinem Leben viel bewegt. Ich bin zutiefst dankbar für diese inspirierende Zeit. Danke von Herzen.
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Annki
Angefangen mit morgendlichen Ocean Dips und langen Yoga-Sessions, über das Erkunden neuer Dinge, tiefe und bereichernde Gespräche, köstliches Essen, viel Humor und Wärme, sind tiefe Verbindungen entstanden.
Ich bin immer noch sehr inspiriert und motiviert, einige Veränderungen in meinem Leben umzusetzen.
Und ich bin gespannt zu beobachten, wie sich die Dinge nun Schritt für Schritt in der Realität entfalten.
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Lynn
Das Blossom Rose Retreat war definitiv einer meiner schönsten und bereicherndsten Momente des letzten Jahres.
Über die gesamte Zeit hinweg lag eine wunderschöne Stimmung in der Luft, in der man sich warm und sicher gefühlt hat.
Wir haben tiefe Verbindungen ohne Erwartungen aufgebaut, sodass jede einfach sie selbst sein konnte.
Die inspirierende, bestärkende und achtsame Gruppe von Frauen hat starke Bande geknüpft, und wir haben uns in den letzten sechs Monaten bereits mehrmals wiedergetroffen.
Ich liebe die Asana-Praxis, auch wenn ich darin überhaupt nicht ‚gut‘ bin.
Diese Praktiken haben mir geholfen, mich tief mit mir selbst zu verbinden.
Genau deshalb habe ich die intensive fünftägige Praxis so geliebt.
Am Ende fühlte ich mich inspiriert, entspannt und ganz bei mir.
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Isabel
Ich schätze meine Retreat-Erfahrung so sehr! Alles war mit unglaublicher Hingabe gestaltet. Ich habe mich sehr aufgehoben, gehört und verstanden gefühlt, tolle neue Freundinnen gefunden und super viel Inspiration getankt! Eine absolute Bereicherung und Herzensempfehlung!
Der Tagesablauf folgt einem klaren, aber offenen Rhythmus mit genug Raum für Pausen und Anpassungen an das Wetter und Energielevel der Gruppe.
Der Tag beginnt mit einem meiner absoluten Lieblings-Momente: einem meditativen Spaziergang im Sonnenaufgang zum Strand, um dort nach einer kurzen Aufwärm-Atem-Übung gemeinsam ins Meer zu rennen und sich zu erfrischen (danach ist man dann auch wirklich wach und fühlt sich super lebendig!)
danach gibt’s immer eine Yogapraxis (all level welcome), wenn du länger schlafen willst kannst du auch gern erst zum Yoga dazukommen, Snacks und Getränke stehen den ganzen Morgen bereit
Nach dem Yoga gibt’s ein großes Brunch-Buffet, bei dem wir in den letzten Jahren öfter mal in tiefen Gesprächen versunken sind und noch länger auf der Sonnenterasse sitzen geblieben sind
Das Brunch geht über in einen Moment der Freizeit, in dieser Zeit kannst du dir eine Massage buchen, etwas lesen, spazieren gehen, an den Strand gehen… Raum für Austausch oder Rückzug - je nachdem was du gerade brauchst!
Am Nachmittag hast du die Möglichkeit an usneren inspirierenden Workshops teilzunehmen
Wir genießen ein frühes Dinner um 18 Uhr und haben danach nochmal Zeit für Yin Yoga, Klangmassage, vielleicht auch mal ein kleines Konzert - lass’ dich überraschen…
Zum Tagesablauf
WARUM BLOSSOM ROSE?
Die Rose steht für beides:
für Öffnung, Schönheit und Weichheit
und für klare Grenzen, Selbstrespekt und Würde.
In diesem Retreat darfst du genau diese Balance erforschen.
Ohne Drama. Ohne Selbstoptimierung.
Einfach im Spüren.
Blossom Rose findet in einem liebevoll geführten Yoga-Gästehaus
direkt am Meer im Norden von Ericeira, Portugal, statt.
Der Ort ist vom Flughafen Lissabon aus in etwa 40 Minuten Fahrzeit gut erreichbar.
Weitere Hinweise zur Anreise findest du unten in der Sektion Anreiseinformationen.
Das Gästehaus wird von vier portugiesischen Schwestern geführt,
die ihr familiäres Zuhause über Jahre hinweg zu einem Retreat-Space entwickelt haben.
Mit viel Herz, Erfahrung und einem feinen Gespür dafür,
was es braucht, um anzukommen und sich wohlzufühlen.
Mir ist es wichtig, mit lokalen Strukturen zu arbeiten
und Menschen zu unterstützen, die diesen Ort mit Hingabe tragen.
Blossom Rose ist auch eine bewusste Entscheidung für Nähe, Authentizität und gelebte Gastfreundschaft.
Die Nähe zum Ozean, die Weite der Landschaft
und das ruhige Tempo des Ortes
unterstützen den Retreat-Prozess auf ganz natürliche Weise.
Ort & Genuss
Das Essen
Das Essen ist ein wesentlicher Teil des Retreats und begleitet die Tage auf körperlicher & energetischer Ebene.
Gekocht wird von den Gastgeberinnen selbst, vier portugiesischen Schwestern, die mit viel Liebe, Erfahrung und einer großen Leidenschaft für gutes, ehrliches Essen kochen und aktuell an ihrem ersten eigenen Kochbuch arbeiten. Zu Beginn des Retreats ist die Küche bewusst erdend ausgerichtet. Nach der Anreise unterstützen warme, nährende Gerichte und wurzelbetonte Speisen das Ankommen im Körper und geben Halt - in Kohärenz mit dem thematischen Start des Retreats: den Wurzeln der Rose.
In diesen ersten Tagen orientiert sich das Essen stärker an erdenden, ausgleichenden Qualitäten und bildet die Basis für das, was sich entfalten darf. Im weiteren Verlauf des Retreats wird die Küche schrittweise leichter und sattwischer. Feiner, klarer, luftiger - inspiriert von ayurvedischer und yogischer Ernährungsweise und passend zur inneren Öffnung und zur Blüte der Rose. Alle Mahlzeiten sind vegetarisch (auf Wunsch vegan), frisch zubereitet und so saisonal, regional und naturbelassen wie möglich.
Ohne Dogmen. Ohne Regeln. Als liebevolle Begleitung deines Retreat-Erlebens.
Besondere Ernährungsbedürfnisse oder Unverträglichkeiten können bei der Anmeldung angegeben werden.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
dir eine Pause vom Funktionieren wünschst
wieder mehr in deinen Körper sinken möchtest
Lust hast auf Bewegung, Genuss und ehrliche Verbindung
Tiefe schätzt, aber nicht ständig „an dir arbeiten“ willst
Gemeinschaft magst und trotzdem Raum für dich brauchst
Du musst nichts verändern.
Du darfst einfach da sein.
NICHT IM PREIS ENTHALTEN:
- An- und Abreisekosten
(Flug sowie Transport zum Retreat-Ort und zurück)
OPTIONAL BUCHBAR:
Massagen
1:1 Yoga oder Coaching Session mit Julia
Surf Lesson mit lokalem Surf-Guide
ANMELDUNG
Die Anmeldung erfolgt über die Auswahl und Bezahlung deines Retreat-Platzes. Damit ist dein Platz verbindlich reserviert.
Du erhältst anschließend eine Bestätigungs-E-Mail mit einem Google-Formular, in dem du deine individuellen Bedürfnisse und Wünsche angeben kannst. Außerdem bekommst du Zugang zu unserer WhatsApp-Gruppe, in der du die anderen Teilnehmerinnen kennenlernst, Fahrgemeinschaften organisieren kannst oder dich bereits vor dem Retreat austauschst und verbindest ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt. Wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast, schreib’ mir einfach.
ANREISEINFOS
Der Check-in im Retreat-Haus ist am Anreisetag ab 15:00 Uhr möglich. Wir starten gemeinsam um 16:00 Uhr mit dem Programm. Wenn es für dich möglich ist, empfehle ich, bereits einen Tag früher anzureisen und eine zusätzliche Nacht in Ericeira zu verbringen. So kannst du entspannter ankommen und dich bereits ein wenig erden, bevor das Retreat beginnt. Die Anreise vom Flughafen Lissabon dauert etwa 40 Minuten zum Beispiel mit einem Bolt- oder Uber-Taxi eine unkomplizierte und kostengünstige Option. In der WhatsApp-Gruppe unterstütze ich euch gern dabei, Fahrten zu teilen und euch miteinander zu vernetzen. Das Retreat endet am letzten Tag gegen 14:00 Uhr.
IM RETREAT-PAKET-PREIS ENTHALTEN:
Unterkunft: 5 Tage und 4 Nächte in einem liebevoll geführten, lokalen Gästehaus mit Zugang zum Strand
4 morgendliche Yoga-Sessions à ca. 2 Stunden Vinyasa und Mindful Flow Yoga für alle Levels mit Julia
Verschiedene Yoga-, Tantra- und Empowerment-Workshops
zu Themen wie Sinnlichkeit, Kreativität, Thai Yoga Massage
und auf Wunsch auch Acro Yoga
Mehrere abendliche Einheiten
Yin Yoga, Restorative Sessions, Journaling, Sharing
und andere Integrationsformate
Individuelles Feedback sowie persönliche Impulse und Anregungen
während der gemeinsamen Praxis
Sämtliche Materialien inklusive Handouts sowie Nutzung von Yogamatten und Blöcken
Organisation von geteilten Fahrten und mögliche Reise-Buddys
über unsere WhatsApp-Gruppe
4 reichhaltige Brunch-Buffets
Gesunde Snacks am Morgen
4 nährende Abendessen
Alkoholfreie Getränke zu den Mahlzeiten
sowie Kaffee beim Brunch, wenn du magst
Kleine, liebevolle Überraschungen
PREISE: 980€-1680€, je nach gewählter Zimmer-Option. Wenn du dich gemeinsam mit einer Freundin anmeldest, bekommt ihr beide jeweils 10% Preisnachlass auf den gewählten Zimmerpreis. In dem Fall gib’ einfach den Code FRIENDS im Check-out an und du erhältst automatisch den Rabatt.
Organisatorisches
Ort: Nördlich von Ericeira, direkt am São Lourenço Beach, unser Yoga-Raum hat einen weiten Blick über’s Meer und wir sind täglich am Sandstrand
Zeit: 5 Tage, 4 Nächte: 3-7.April (in meiner Erfahrung die beste Länge für ein Gruppen-Retreat). Der Check-in im Retreat-Haus ist am Anreisetag ab 15:00 Uhr möglich. Wir starten gemeinsam um 16:00 Uhr mit dem Programm.. Das Retreat endet am letzten Tag um 14 Uhr.
Sprache: Deutsch
Teilnehmerinnen: kleine, persönliche Gruppe. Wenn du magst bring’ gern deine Freundin/Schwester/Bekannte mit
Yoga-Erfahrung: willkommen, aber nicht notwendig.
Du musst nichts Bestimmtes anhaben.
Du musst nichts Bestimmtes können.
Du musst nichts Bestimmtes leisten.
Du musst nichts Bestimmtes sagen.
Du musst niemand Bestimmtes sein.
Du bist genau willkommen, so wie du bist.
